Vad gör jag när jag är klar?
Frågor att reflektera över
Här finns några frågor som kan vara hjälpsamma att reflektera över när du använder den här appen. Du kan själv välja vilka och hur många du vill fokusera på.
- Vill jag prata med någon om det som är viktigt för mig?
- Vem eller vilka behöver veta vad jag vill?
- Vill jag dokumentera det som är viktigt för mig? Hur?
- Vill jag dela mina svar med någon annan?
- Är det något särskilt jag vill göra, förbereda eller avsluta?
Här finns några förslag på resurser för mer läsning eller ytterligare stöd
- Det finns många patientföreningar för specifika diagnoser där du kan ta del av information och gemenskap. Du kan söka på nätet efter just din diagnos eller fråga vårdpersonal för att hitta patientföreningar.
- Framtidsfullmakt är ett dokument som kan ge någon rätt att representera dig längre fram i livet. Du kan läsa mer på t.ex. Skatteverket (https://skatteverket.se/)
- På 1177 (https://www.1177.se) finns information om vård i slutet av livet.
- I donationsregistret (https://www.socialstyrelsen.se/donationsregistret) kan du visa din inställning till donation av dina organ efter din död.
- I livsarkivet (https://www.livsarkivet.se) kan du sammanställa sådant som dina nära behöver få klarhet i när du inte längre finns.
- Du kan läsa mer om testamente t.ex. hos Sveriges domstolar (https://www.domstol.se).
Känner du behov av att prata med någon? Här finns några exempel på stödlinjer:
- Hjälplinjen – Nationell stödlinje 90390
- Äldrelinjen 020-22 22 33
- Jourhavande medmänniska 08-702 16 80
- Självmordslinjen 90101
- Du kan också kontakta din hälsocentral eller trossamfund för samtalsstöd.
För dig som anhörig/närstående kan det vara hjälpsamt att läsa mer här:
- Nationellt kompetenscentrum anhörig (https://anhoriga.se/) är en samarbetsresurs för att utveckla framtidens anhörigstöd.
- Närstående.se (https://narstaende.se/) är en webbsida med innehåll som är relevant för dig som är närstående oavsett relation.
- På 1177 (https://www.1177.se) finns information för dig som är närstående eller anhörig.
- På Försäkringskassan (https://www.forsakringskassan.se) kan du läsa mer om ersättning som du som närstående till någon som är allvarligt sjuk kan få.
- Efterlevandeguiden (https://www.efterlevandeguiden.se) är ett samarbete mellan myndigheter för att göra det enklare för dig som har förlorat någon nära.
Om du vill veta mer om verktyget DöBra:
- Bokförlaget Volante (https://volante.se) säljer pappersversionen av DöBra-kortleken.
- Forskningsprogrammet DöBra (https://www.döbra.se/)
Här finns en film om hur DöBra-kortleken har använts i pappersform: